Raquel Marín, Neurocientífica, divulgadora
El ajo es un ingrediente con muchas propiedades para la salud cerebral. Contiene vitaminas A, C y E, antioxidantes naturales como Carotenoides y Polifenoles, micronutrientes para las neuronas como manganeso y selenio, y antiinflamatorios naturales.Esta receta de la cocina tradicional francesa es sorprendente porque, a pesar de llevar tres cabezas de ajo, no podrías adivinar que contiene ajo. Este plato se prepara al horno con el pollo entero en una cacerola cerrada con los dientes de ajo y tomillo. El resultado es espectacular, con un cierto sabor dulzón.Ingredientes (para dos personas).1 pollo entero de corral de peso medio3 cabezas de ajo, con los dientes separados pero con la piel½ cucharada sopera de tomillo seco250 ml de vermut seco (o de vino blanco seco)500 ml de caldo de pollo natural sin conservantes ni aditivos1 cucharada sopera de aceite para dorar el polloPreparación.Pre-calentar el horno a 200°C.En una sartén grande, dorar el pollo por ambos lados con la cucharada de aceite.En un recipiente hondo de horno, colocar en el fondo los dientes de ajo con la piel y parte del tomillo.Distribuir el resto del tomillo en las inserciones del interior del pollo.Colocar el pollo sobre los dientes de ajo. Añadir el vermut y la mitad del caldo de pollo.Hornear el pollo, cubierto con una tapadera (media hora por medio kilo de pollo).Transcurrido el tiempo de horneado, separar los dientes de ajo extrayendo la pulpa del interior y eliminando las pieles.Mezclar la carne de ajo con el resto del caldo, y el jugo de cocción del pollo. En una cazuela pequeña, reducir la mezcla de la salsa ligeramente.Servir el pollo troceado con la salsa de guarnición.Raquel Marín, Neurocientífica, divulgadora
Raquel Marín, Neurocientífica, divulgadora
